Geboortecursus: Ik herstel in vertrouwen
Leer herstellen op eigen tempo
De weken na je bevalling staan vaak volledig in het teken van je kindje. Maar goed zorgen voor jezelf is minstens zo belangrijk. Herstel vraagt tijd, aandacht en mildheid. Precies dat gun je jezelf met deze training.
Je lichaam heeft een topprestatie geleverd. Na de geboorte begint een periode waarin je energie mag opbouwen, spieren en weefsels mogen herstellen en jemag de tijd nemen om jezelf weer langzaam terug te vinden. In deze dagcursus gaan we samen kijken wat goed voelt voor jou in dit proces. Ik begeleid je om stap voor stap terug in je kracht te komen. We kijken samen naar wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen, hoe je rust kunt vinden in de hectiek en hoe je bewust kunt omgaan met de veranderingen die je ervaart.
Ook staan we stil bij emoties en gedachten die meekomen met het moederschap. Zo ontstaat er ruimte om weer te vertrouwen in jezelf en te voelen wat jij nodig . Herstel betekent niet terug naar ‘hoe het was’, maar groeien naar een nieuwe balans.
Voor wie is dit traject en waar draagt het aan bij?
Deze cursusdag is er voor elke moeder die na de bevalling bewust wil stilstaan bij haar herstel. Misschien voel je je nog moe of uit balans, zoek je naar een nieuw ritme of merk je dat je weinig tijd hebt om echt bij jezelf stil te staan. Of je nu voor het eerst moeder bent of opnieuw, of je bevalling nu soepel of juist pittig verliep... jij verdient ruimte voor jezelf! Door aandacht te geven aan jouw herstel bouw je aan meer energie en veerkracht. Je leert vertrouwen op je gevoel en ontdekt wat jou helpt om rust te vinden. Mijn geboortecursus 'Ik herstel in vertrouwen' draagt bij aan een goed herstel en aan meer balans in je dagelijks leven.
Wat mag je verwachten?
TIJD
Dit is een eendaagse cursus van (tijd) waarin je gaat ontdekken wat voor jou goed voelt in het moederschap en wat jouw wensen zijn voor een fijne start. Deze eendaagse cursus is in groepsverband (maximaal 4 personen).
WAAR
De training vindt plaats in mijn praktijkruimte op het Raadhuisplein in Meijel, bij jou thuis, of een andere fijne plek in de Peelomgeving of natuur. Geef vooral zelf aan wat jij het prettigst vindt.
WANNEER
Start van het traject is mogelijk vanaf....
COACHING VAN MAMANCE? MELD JE HIER AAN!
"Healing is not about going back to who you were, it’s about becoming who you are meant to be."
